NĂM SỰ THẬT VỀ HÔN NHÂN – CÁC CẶP VỢ CHỒNG CẦN PHẢI HIỂU

NĂM SỰ THẬT VỀ HÔN NHÂN – CÁC CẶP VỢ CHỒNG CẦN PHẢI HIỂU

Hôn nhân xấu là nấm mồ chôn ái tình (S. Săm Po). Làm thế nào để có cuộc hôn nhân bền vững? Dưới góc độ của Tâm lý học chúng ta cần hiểu các vấn đề sau để hôn nhân được bền vững.

Tiến sĩ Forrest Talley, là một nhà tâm lý học lâm sàng ở Folsom California trong nhiều năm nghiên cứu và thực hành đã đúc kết và đưa ra 5 yếu tố sau, đó cũng là 5 sự thật về hôn nhân mà các cặp vợ chồng cần phải hiểu và nhớ:

Sự thật thứ nhất: “Người phối ngẫu của bạn không hoàn hảo”. Vậy thì sao? Những cuộc hôn nhân tuyệt vời không được thực hiện bằng cách có người phối ngẫu hoàn hảo. Nếu đó là trường hợp, sẽ không có cuộc hôn nhân tuyệt vời.

Thay vào đó, những cuộc hôn nhân tuyệt vời được thực hiện khi hai người tương thích hợp lý, khi mỗi người này tìm kiếm điều tốt đẹp ở người kia và khi có sự hỗ trợ, tha thứ và tôn trọng lẫn nhau .

Không ai tìm thấy người phối ngẫu hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều có những thiếu sót. Sống trong sự không hoàn hảo của người phối ngẫu của bạn là điều ảnh hưởng đến mối quan hệ. Nhưng hãy học cách chấp nhận sự thật không hoàn hảo này. Nếu bạn phải tập trung vào một điều gì đó, hãy chọn tập trung vào những phẩm chất tốt đẹp của chồng hoặc vợ.

Sự thật thứ hai: “Người phối ngẫu của bạn không thể làm cho cuộc sống của bạn trọn vẹn”. Nhiều cặp vợ chồng trẻ có những kỳ vọng không thực tế rằng mối quan hệ hôn nhân sẽ hành động để có thể điền vào các trang cá nhân hoặc trong cuộc sống của họ. Ở một mức độ nào đó, điều này xảy ra, nhưng nó không hoàn thành.

Nếu bạn bước vào hôn nhân tin rằng người tuyệt vời này bạn đã kết hôn sẽ là người bạn tốt nhất, cố vấn, huấn luyện viên động lực, người cha / người mẹ thay thế, … bạn sẽ thất vọng. Sự oán hận cuối cùng sẽ bén rễ. Khi đó, bất hạnh lớn không phải là ở xa phía sau mà ngay trước mắt.

Thay vì khăng khăng rằng vợ / chồng của bạn điền vào tất cả các chức năng này, hãy dựa vào bạn bè, gia đình và chính bạn. Bằng cách tiếp cận theo cách này, bạn sống một cuộc sống đầy đủ hơn, và có một cuộc hôn nhân hạnh phúc hơn.

Rốt cuộc, có thực sự thực tế khi nghĩ rằng người phối ngẫu của bạn có thể đáp ứng tất cả các nhu cầu của bạn? Tất nhiên là không. Thậm chí không ai có thể nói lên một kỳ vọng như vậy. Nhưng nhiều người vô tình và vô thức rơi vào cái bẫy có suy nghĩ này. Đáng buồn thay, họ có thể không nhận ra điều này cho đến khi áp lực những yêu cầu như vậy tạo ra đã dẫn đến một cuộc ly hôn.

Mỗi chúng ta (Bất kể mối quan hệ vợ chồng, cha mẹ, con cái, bạn bè) cần phải có một cái nhìn tỉnh táo về những kỳ vọng của chúng ta. Khi họ không thể đáp lại những kỳ vọng của bạn, hãy để họ là chính họ. 

Sự thật thứ ba: “Va chạm, xung đột trong hôn nhân là điều không thể tránh khỏi”. Nếu bạn đầu tư thời gian, suy nghĩ và năng lượng để phát triển mối quan hệ bền chặt và lành mạnh hơn, bạn có khả năng sẽ được đền đáp bằng một mối quan hệ tuyệt vời.

Đó không phải là một sự đảm bảo, mà là một nguyên tắc (giống như khi bạn tập thể dục và ăn uống hợp lý, bạn có khả năng khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn nếu bạn không bao giờ tập thể dục hoặc ăn uống đúng cách).

Nỗ lực bạn bỏ ra cho cuộc hôn nhân của mình có thể trở nên hiệu quả hơn bằng cách nói chuyện thẳng thắn với người bạn đời của bạn về những gì không tốt đẹp đang diễn trong mối quan hệ. Sau đó, bạn sẽ tìm hiểu những nguyên nhân gây ra xung đột và tìm cách giải quyết một cách tốt đẹp nhất để giúp hôn nhân của bạn thăng hoa.

Ngoài ra, hãy dành thời gian để kiên nhẫn nói về những gì không suôn sẻ. Thành thật xem xét làm thế nào mỗi bạn có thể thực hiện các bước để lên bờ các khu vực yếu trong mối quan hệ. Có cuộc nói chuyện này mỗi tháng một lần. Điều quan trọng là: Đặt nó trên hàng đầu lịch làm việc của bạn.

Sự thật thứ tư: “Hôn nhân có phần giống như một tài khoản đầu tư”. Bạn càng đưa vào việc xây dựng một kết nối mạnh mẽ với người bạn đời của mình, hãy thể hiện lòng tốt, sự hỗ trợ, tình cảm và sự tôn trọng của bạn, tài khoản ngân hàng cảm xúc càng phát triển. Sau đó, khi bạn thực sự bỏ lỡ nhãn hiệu (Quên một ngày kỷ niệm, hoặc mua một cách bốc đồng món đồ phải có mà không có sự chấp thuận của vợ / chồng bạn), sẽ có đủ “Quỹ tình cảm” để bù đắp cho sự mất mát mối quan hệ của bạn. Tuy nhiên, cách tiếp cận này không được sử dụng như một mánh khóe để cho phép những hành vi sai trái mà tình cờ gặp phải khi thao túng.

Hãy cố ý xây dựng sự thân mật, những kỷ niệm đẹp, những thành công chung, ... Hãy là một nhà đầu tư chủ động trong việc xây dựng một tài khoản ngân hàng cảm xúc mạnh mẽ.

Sự thật thứ năm: “Tình yêu là một động từ, không phải danh từ”. Hầu hết mọi người báo cáo rằng một trong những lý do quan trọng mà họ chọn kết hôn là họ yêu người bạn đời của mình. Họ có những cảm xúc sâu sắc về tình cảm, sự ngưỡng mộ và tình cảm dành cho nhau.

Cảm giác, tuy nhiên, sẽ sáp và suy yếu dần. Sẽ có những lúc trong một cuộc hôn nhân khi những cảm xúc này rất yếu đuối, hoặc hoàn toàn mất tích. Một số đàn ông và phụ nữ, đối mặt với những cảm giác yếu đuối này, sau đó sẽ hỏi,  tôi nên duy trì cuộc hôn nhân này? Khi tôi không còn yêu chồng hay vợ nữa?

Một người có quan điểm về tình yêu rất có thể kết thúc với nhiều cuộc hôn nhân. Cảm giác là những thứ hay thay đổi; đừng dựa vào hôn nhân của bạn trên nền tảng cảm xúc không ổn định.

Thay vào đó hãy nhận ra rằng tình yêu liên quan đến nhiều hơn tình cảm. Tại trung tâm của nó, tình yêu là một cam kết để làm những gì tốt nhất cho người khác, và rằng cam kết này sau đó cần được thể hiện bằng những hành động hàng ngày mang tính hỗ trợ, khẳng định và tôn trọng.

Khi cách tiếp cận này được thực hiện một cách nhất quán, những cảm xúc của tình yêu có thể sẽ suy yếu dần, cuối cùng sẽ trở lại, trưởng thành và bắt nguồn sâu sắc hơn trong mối quan hệ.

Thạc Sĩ Tâm Lí Học Nguyễn Viết Thanh

Nguồn tham khảo:

https://www.psychologytoday.com  Truy cập ngày 29/12/2018

THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÍ THIÊN ÂN

Địa chỉ: Số 21/3, đường Yersin, tổ 4, Khu phố 1, Phường Phú Cường, 

TP. Thủ Dầu Một, Tỉnh Bình Dương.

Hotline: 034.4004.780 –  0972.120.601

Webisite: www.thamvantrilieutamlythienan.com

Email: Thamvantrilieutamlythienan@gmail.com - Thanhnguyentlh2806@gmail.com